TUTO : Maîtriser et améliorer son OVERHEAD SQUAT - Partie 1

Bonjour à tous,

Louis vous propose aujourd'hui une série de tests et de mises en place afin de vous permettre de comprendre ce qui vous empêche d'être à l'aise en Overhead squat, et comment améliorer votre mouvement !

Louis s'inspire en grande partie du Dr. Quinn Henoch, haltérophile et coach pour l'équipe JTS aux Etats-Unis. Il vous encourage à aller voir son travail sur la mobilité/stabilité publié dans ses livres et sur YouTube.

Bon visionnage.

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