MOBILITÉ OVERHEAD SQUAT pour le CROSSFIT

Un guide complet pour améliorer votre mobilité au dessus de la tête (overhead). Résumé dans la description :

Test de mobilité : 02:13
Relâcher les pectoraux : 03:10
Extension thoracique : 05:48
Relâcher les grands dorsaux : 06:40
Renforcer le dos et la posture : 09:58
Détendre le dos et ouvrir sa posture : 14:58

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Musique Intro / Outro:

The Passion HiFi - Hit 'Em Hard
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