La Neurociencia de las Emociones...|Marian Rojas Estapé

"Neurociencia y emociones: cómo entendernos para transformarnos" es una profunda y reveladora conferencia escrita al estilo de la psiquiatra Marian Rojas-Estapé, en la que se explora el fascinante universo emocional del ser humano desde la mirada de la neurociencia, la salud mental, la psicología clínica y la experiencia de vida.

A lo largo de sus más de 12.000 palabras, esta charla no solo nos invita a comprender cómo funciona nuestro cerebro ante el estrés, el miedo, la ansiedad o el trauma, sino que nos ofrece herramientas concretas y cercanas para recuperar el equilibrio emocional, el bienestar físico y la conexión con nuestra verdadera esencia.

En un lenguaje cálido, terapéutico, emocional y profundamente humano, esta conferencia aborda temas cruciales para entender por qué nos sentimos como nos sentimos:

¿Qué pasa en el cuerpo cuando vivimos en estado de alerta constante?

¿Cómo afecta el cortisol a nuestra mente, intestino, piel y sistema inmunológico?

¿Por qué el cuerpo grita cuando la mente calla?

¿Qué tiene que ver la infancia con nuestros bloqueos adultos?

¿Cómo influye el perfeccionismo, el miedo, la multitarea y la dopamina digital en nuestra salud emocional?

Inspirada en décadas de consulta psiquiátrica y en cientos de testimonios reales, esta exposición ofrece una narrativa poderosa sobre cómo nuestras emociones impactan en el cuerpo, y cómo lo que no se expresa, lo que no se comprende y lo que no se suelta, se convierte en síntoma, fatiga o enfermedad.

Pero no se queda ahí. También ofrece luz, guía y herramientas claras para sanar:

Respiración consciente, movimiento y gratitud como antídotos naturales contra el estrés.

Voluntad, sentido de vida y silencio como motores de transformación personal.

La lectura como entrenamiento mental y emocional.

El poder del vínculo, la atención plena y el descanso real como medicina para el alma.

Cada palabra de esta conferencia está diseñada no solo para informar, sino para sanar, para reconectar con uno mismo, para mirar la vida con más serenidad y menos ruido. Es una invitación a parar, sentir, comprender, ordenar y comenzar a vivir desde un lugar más coherente, más humano, más consciente.

Este viaje emocional no es un listado de consejos ni una receta mágica. Es una reflexión íntima, cercana y transformadora. Es la oportunidad de volver a ti, de escuchar a tu cuerpo, de entender tus emociones y de tomar decisiones más alineadas con tu salud, tu bienestar y tu paz interior.

Porque sí:
Tu historia no te define. Te define lo que haces con ella.
Y este contenido te invita, precisamente, a eso: a transformar tu historia desde el conocimiento, la conciencia y el amor propio.
La Neurociencia de las Emociones...|Marian Rojas Estapé

Видео La Neurociencia de las Emociones...|Marian Rojas Estapé канала EL FARO DEL ALMA