Sana tus Emociones Reprimidas y Recupera tu Vida...|Marian Rojas Estapé

Este video explora la importancia de **expresar emociones y sentimientos** de manera efectiva. Aprende a comunicar tus **emociones** para ganar **respeto** y mejorar tu **salud mental**. Priorizar tu **bienestar emocional** es esencial. este video, nos sumergiremos en un tema que nos afecta a todas de una manera u otra: "Emociones reprimidas y sus Consecuencias en la vida diaria".

A lo largo de mi carrera como psiquiatra, he visto incontables veces cómo el silencio emocional se convierte en una carga pesada, una mochila invisible que llevamos a cuestas todos los días. Nos han enseñado que ser "fuertes" es no mostrar lo que sentimos, que las lágrimas son una señal de debilidad y que el enojo es algo que debemos esconder. Pero, ¿qué ocurre con toda esa energía emocional que no liberamos? No desaparece. Se queda dentro, se acumula, y tarde o temprano, se manifiesta en forma de ansiedad, dolores crónicos, relaciones conflictivas y una sensación de que algo no está bien.

En esta conferencia, quiero que juntas exploremos la ciencia detrás de nuestras emociones. Te explicaré, de una manera sencilla y cercana, cómo funciona nuestro cerebro y por qué las emociones son mucho más que simples sentimientos: son señales biológicas que buscan ser atendidas. Hablaremos de la diferencia entre gestionar y reprimir y cómo los mandatos familiares y el miedo al rechazo nos llevan a silenciar nuestra voz interior.

Pero no solo nos quedaremos en el diagnóstico. Lo más importante de este video es que te llevarás herramientas prácticas y poderosas para comenzar tu camino hacia la sanación femenina y el amor propio. Te enseñaré a reconocer las señales de que tienes emociones reprimidas, y juntas descubriremos estrategias para liberarlas de forma segura, como el poder del journaling, la importancia de la meditación y el valor de la vulnerabilidad. Porque la verdadera fuerza no está en no sentir, sino en sentir, aceptar y seguir adelante.

Este video es para ti si sientes que llevas una carga invisible, si te sientes a menudo agotada o irritada sin saber por qué, si quieres mejorar tus relaciones y si, sobre todo, tienes un profundo deseo de crecimiento personal y de sanar tu alma. Te invito a quedarte hasta el final, donde te haré un llamado a la acción simple y poderoso que puedes empezar a aplicar hoy mismo. Es hora de soltar esa mochila, de aligerar tu vida y de empezar a construir una relación honesta y amorosa contigo misma. ¡Te espero! #amor #desarrollopersonal #love #crecimientopersonal #psicologia #autoestima #pareja #amorpropio
Sana tus Emociones Reprimidas y Recupera tu Vida...|Marian Rojas Estapé

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