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“Ich muss funktionieren.”
Ein Satz, der sich tief in uns eingebrannt hat. Als hätten wir nur dann Wert, wenn wir leisten, durchhalten, funktionieren.

Aber das Leben besteht nicht aus To-do-Listen.
Es zeigt sich in den kleinen Momenten – in deinem Atem, im Lächeln eines Menschen, in der Stille zwischen zwei Gedanken.

Du darfst einfach da sein.
Du bist kein Projekt. Kein Ziel.
Du bist ein Mensch.

Und auch wenn du dich oft gehetzt fühlst – du hast unzählige Gelegenheiten, wirklich zu leben – im Hier und Jetzt.

Atme. Spüre. Sei.

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