O que fazer para tirar pensamentos intrusivos da mente?

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Você sente que a sua mente não desliga, ou seja, que é difícil "parar de pensar"? Preocupações, pensamentos sobre o passado e futuro, tarefas para concluir, pensamentos negativos, pensamentos repetitivos... No vídeo de hoje eu vou explicar tudo sobre os pensamentos intrusivos e qual a técnica mais eficaz para mudar esse hábito de pensamento. Assista e descubra!

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1:00 Psicologia cognitiva
5:15 07 Técnicas
11:00 Dicas práticas

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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

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