Как контролировать холестерин, читайте в описании #shorts #холестерин #кардиолог #здоровье #норма

Сегодня мы поговорим об уровне холестерина вместе с Ильей Акакиевичем Инаури, заведующим кардиологическим отделением КГ MD GROUP на Севастопольском.

Холестерин несет в себе двойственную природу: он необходим для многих процессов в организме, но при избытке может стать угрозой для сердца и сосудов.

Общий холестерин состоит из двух фракций, условно назовём их плохой и хороший холестерин.

Плохой холестерин - это липопротеины низкой и очень низкой плотности (ХС ЛПНП), а также триглицериды.

Хороший - липопротеины высокой плотности, они играют защитную роль. Чем выше уровень ХС ЛПНП и ниже ХС ЛПВП, тем больше риск развития сердечно-сосудистой системы.

Как контролировать норму холестерина?

- Регулярные анализы: Проводите анализы холестерина не реже одного раза в год. Это позволит своевременно выявить изменения и предотвратить возможные проблемы.

- Здоровый образ жизни: Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек - основа для поддержания здорового уровня холестерина. Учтите, что животные жиры и трансжиры, содержащиеся в фаст-фуде и упакованных продуктах, могут повысить холестерин.

- Контроль массы тела: Избыточный вес может увеличить уровень холестерина. Регулярные физические нагрузки помогут не только сбросить вес, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Не забывайте о том, что вы можете записаться к врачу на индивидуальную консультацию.

На консультации вам помогут разработать план поддержания нормы холестерина, учитывая особенности вашего организма.

Контроль холестерина - это вложение в долгосрочное здоровье.

Не забывайте о регулярных визитах к врачу, чтобы проводить необходимые анализы и получать профессиональные рекомендации.

Ваши решения сегодня формируют здоровье завтра. Заботьтесь о себе, слушайте рекомендации врача, и ваше сердце будет биться в ритме здоровья!

Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве: https://www.youtube.com/channel/UCGz14xsIW0mx2IpmWznRV6w?sub_confirmation=1 .

Приглашаем на консультацию к нашим врачам!

🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: +74954017670
🌍 Наш сайт: https://mamadeti.ru/

🔴ВКонтакте:
https://vk.com/mamadetimdgroup
https://vk.com/aist_i_kapusta_md

🔴 Телеграмм:
https://t.me/kg_md_group
https://t.me/aist_i_kapusta_mdg

🔴 E-mail: md.group.smm@mcclinics.ru

#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский

Видео Как контролировать холестерин, читайте в описании #shorts #холестерин #кардиолог #здоровье #норма канала Госпиталь MD GROUP (ГК "Мать и дитя")