تحدي 4 أسابيع لشد ترهلات بين الفخذين /أقوى التمارين على اليوتيوب

الالتزام والاستمرارية هم اساس الحصول على النتائج، لذلك بطلاتي حاولو ممارسة هذه التمارين ثلاث مرات اسبوعيا مع تطبيق مساج على منطقة الفخذين

لتطبيق المساج احضروا هذا الفيديو 👇🏻

https://youtu.be/Su-pbWpcJH4
لاتنسوا كتابة تعليق ورأيكم في القناة❤️
————-

——————---------------------------
---------
صفحتي الانستغرام الوحيدة
https://www.instagram.com/coach_ninofit/
صفحتي التيك توك الوحيدة

https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/

----------------------------------------

Видео تحدي 4 أسابيع لشد ترهلات بين الفخذين /أقوى التمارين على اليوتيوب канала Coach Ninofit