Recomposicion corporal Agresiva: Transformación física Día a día, Semana a Semana por 8 Meses

► Programa cambio físico:
https://realidadfitness.com/programa-cambio-fisico/
En este vídeo, te muestro mi progreso de aproximadamente 8 meses. En donde logre hacer una "Recomposición corporal", eso es ganar masa muscular mientras pierdes grasa corporal: "Recomponer" mi composición corporal.

Intenté grabarme por 8 meses, todos los días (No fueron todos los días seguidos, algunos días no lo hice, pero fue la mayoría).

También intente dejar algunas referencias constantes, como tratar de utilizar el mismo pantalón, dejarme crecer la barba y el cabello.

Tratar de mantener el mismo lugar (y la misma iluminación), es muy importante para medir tu progreso.

Espero que te sirva de ayuda, y te de parámetros realísticos si tu también estás buscando cambiar tu físico.

Pero la pregunta se mantiene: De que estaba hecha la galleta?

Espero te guste.

Si te gusto puedes visitar: https://realidadfitness.com/

El artículo detras del proceso de recomposición corporal (científico) es este ► https://realidadfitness.com/nutricion/recomposicion-corporal-ganar-musculo-perder-grasa-mismo-tiempo/

-Jcob

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