Тренування на карантині, комплекс вправ від тренерів ШБГ "Шаблезуб", 1 тиждень

Ну що, Шаблезуби, вам також набрид карантин і ви сумуєте за тренуваннями?!
Спеціально для вас ми розробили програму тренувань, яка дозволить вам підтримувати себе у формі, навіть не виходячи з дому!
Тепер кожного тижня, впродовж всього карантину, ми будемо випускати нове відео, де покажемо вправи на загальний фізичний розвиток, більшість з яких можна виконувати вдома, а також нагадаємо вам техніку Бойового Гопака!
Прийми цей челендж та проведи #кориснийкарантин .
Знімай свої тренування, викладай їх у сторіс інстаграм, відмічай нашу сторінку @shablezub_official та попади до нас у профіль .
Будьте здорові та займайтесь спортом.
УВАГА!
Якщо вам не підсилу робити вправи з такою кількістю повторень, чи з такми самим темпом (відпочинком), то кількість повторень можна зменшити , або збільшити час на відпочинок.
Програма розрахована на тиждень, тож ви зможете збільшувати навантаження поступово з кожним днем!!!

Офіційна сторінка ШБГ "Шаблезуб": https://www.instagram.com/shablezub_official/
Одяг ведучих: https://www.instagram.com/areybrand/

Видео Тренування на карантині, комплекс вправ від тренерів ШБГ "Шаблезуб", 1 тиждень канала Школа Бойового Гопака Шаблезуб