Yoga voor beginners en CrossFitters | YOGA MET MILOU

Heb je net een zware krachttraining achter de rug? Of ben je helemaal kapot gegaan tijdens de CrossFit-les? I've got your back!

Met deze rustige beginnersles help ik je om meer mobiliteit te creëeren en je grote spiergroepen te stretchen. De ideale yogales voor beginners die net geknald hebben tijdens de krachttraining of crossfit. Niet geschoten is sowieso mis. Dus probeer deze yogales voor beginners en ervaar zelf wat yoga voor je kan doen.

Laat je mij weten wat je van de video vindt? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: https://bit.ly/2OiSayQ​

Volg mij via social media:
Instagram: https://www.instagram.com/milouturpijn/​
Facebook: https://www.facebook.com/Lou.Turpijn​

Intro nummer: Norman Vladimir http://www.normanvladimir.com/​
Prachtige achtergrondmuziek van Fred Westra: https://open.spotify.com/artist/3xoBnkqEXHqY8Kl6s2oWHG?si=M7f3n9SBQQyiHuFcs_DHYA

------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op Youtube komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan, 100 uur Functional Yin en 100 uur Functionel Vinyasa bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

Видео Yoga voor beginners en CrossFitters | YOGA MET MILOU канала Yoga met Milou