30 min Mogy Yoga Recovery Heupen & Onderrug | Yoga met Milou

30 min Mogy Yoga Recovery Heupen & Onderrug | Yoga met Milou

In de Mogy Yoga Recovery lessen geven we wat extra liefde aan grote spiergroepen, gewrichten en brengen we ons systeem helemaal tot rust. We combineren verschillende yoga vormen en oefeningen vanuit mobility, myofascia release en oefeningen die je vaker van de fysio moet doen. Alles om ervoor te zorgen dat jij een soepele (onder)rug krijgt en meer ruimte voelt in je heupen. Dus waar wacht je op? Rol je mat uit en doe gezellig met me mee!

Wil je vaker dit soort video's doen? Elke week komen er 3 video's in mijn app, zie: https://milouturpijn.nl/homepage/

Laat je mij weten wat je van de video vindt? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: https://bit.ly/2OiSayQ

Volg mij via social media:
Instagram: www.instagram.com/milouturpijn

Intro nummer: Norman Vladimir http://www.normanvladimir.com/

Muziek tijdens de les: Brombar https://open.spotify.com/artist/6YfaSFnkikJYEHnjmau9cJ
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op Youtube komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb inmiddels vijf yogaopleidingen gedaan, ben gecertificeerd personal trainer en breathwork coach. Ik combineer alle yogastijlen en de kennis die ik vanuit krachttraining en breathwork heb gekregen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

Видео 30 min Mogy Yoga Recovery Heupen & Onderrug | Yoga met Milou канала Yoga met Milou