Гири 2х24 кг. Скоростная проходка - 30 сек. - 34 раза.
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Необычная "заминка"."Упражнение барона Мюнхгаузена" - 3 мин. - 171 раз.Продолжение следует...
Рывок гири 32 кг.Спринт. 84 подъема за 3 мин.Snatch gira (KB) in 3 min.84 reps.
Рывок гири 40 кг. правой рукой (сброс через грудь) - 41 раз.
Чему учит Гиря...Чему учимся мы...Ситников Виталий.
Гиря 40 кг. ДЦ правой рукой (без прихвата) "напопа" (дном кверху) - 6 раз.
Гиря 34 кг. "Подъём Знаменского". Вверх-вниз-вверх.
Подъём гири "напопа" (дном кверху) с касанием пола - 10 раз на скорость.
Гиря 32 (31) кг.Вариант вырывания Кравченко с перебросом из руки в руку.
Упражнения с гирей. Комплекс "Фараон" 32 кг. (4) 12,9,6,3 - 3 мин. 38 сек.
Гиря. Правила безопасности при сложнокоординационной работе -бросок-ловля,контроль-управление...
Подъем гири 40 кг. 140 раз за 5 мин.Jerk gira (KB) 40 kg. 140 reps in 5 min.
Упражнения с гирей.Вертикальные подъемы из положения сидя.
Гиря 27 кг. Жим из-за головы по дц. - 26 раз. С Новым Годом!!! 😊
Присед - наклон с касанием пола - 1000 +
Гиря. Подъём из стойки с требованиями к рисунку с пояснениями.
Гири...Личности... Пути к Достижениям.+ подъем гири (42кг.х51 раз х 1 мин).Ситников Виталий.
Новогодняя Зарядка.100 подъемов Гири 24 кг.правой рукой за 1 мин 38 сек.
Гиря 40 кг. Рывок "напопа" (дном кверху) правой рукой - 20 раз.
1022 подъема гири 24кг.за 30мин.Ситников Виталий.WR.
Бросок 2-х гирь 16 кг.в 3 оборота.Ситников Виталий.
Гиря 24 кг. - 90 раз за 74 секунды. В тему юбилея завода.