2 mois de grossesse : les grandes évolutions @EnceinteSante

2 mois de grossesse, l'aventure continue

Vous savez maintenant que vous êtes enceinte et vous avez passé tous les examens nécessaires.

Quelle est la priorité aux 2 mois de grossesse ?
Prendre rendez-vous avec votre gynécologue avant la douzième semaine.

Il établira un dossier essentiel pour votre suivi tout au long de votre grossesse.
Il procédera à un examen gynécologique basique, prendra votre tension et votre poids.
Il vous prescrira un bilan sanguin et une analyse d’urine.
Il pourra également vous prescrire des compléments alimentaires afin de prévenir certaines carences. L’acide folique, le fer et le magnésium sont essentiels au bon développement du bébé.
Votre médecin vous remettra également un formulaire " Vous attendez un enfant " destiné à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie et à la Caisse d’Allocation Familiale.
2 mois de grossesse : L’évolution de votre bébé
Le système nerveux, les poumons, le foie, l’estomac et le pancréas se développent considérablement. La colonne vertébrale et les reins se forment.

Les premiers muscles, ceux qui permettent à bébé de bouger, se mettent en place. Les organes sensoriels comme le nerf optique, les oreilles, sa langue et le bout du nez continuent de se former et sont visibles à l’échographie.

L’embryon n’entend pas et ne voit pas encore. Son petit cœur est cloisonné en cœur droit et gauche.

À la fin du 2ème mois, l’embryon mesure environ 3 cm et pèse 2 à 3g.

Les démarches pratiques
Prenez rendez-vous pour la première échographie, prescrite par le médecin.
Remplissez la Déclaration de grossesse puis envoyez les deux feuillets correspondants à la CNAM et le dernier à la CAF. Vous recevrez un courrier de la CNAM avec les dates de visites médicales et d’examens à effectuer pris en charge à 100% ainsi que des étiquettes correspondantes à coller sur vos feuilles de soins.
N’oubliez pas aussi de réserver votre maternité si vous ne l’avez pas encore fait. La liste d’attente est parfois longue.
2 mois de grossesseVotre santé à 2 mois de grossesse
Si vous avez des nausées le matin, buvez un verre d’eau à jeûn et essayez de prendre votre petit-déjeuner allongée au lit ; attendez 1/4 heure avant de vous lever. Prenez aussi des infusions de gingembre ou de camomille à la place du thé ou du café.

Si vous souffrez de petits maux quotidiens comme des bouffées de chaleur, envies fréquentes d’uriner, seins douloureux, brûlures d’estomac, maux de tête, étourdissement, hémorragies nasales, démangeaisons, vomissements, la médecine douce comme l’homéopathie peut vous aider en restant sans danger pour le bébé.

Consultez en cas de pertes verdâtres ou malodorantes.

Si vous êtes fatiguée et que vous le pouvez, une petite sieste de 20 minutes vous aidera beaucoup à récupérer.
Votre fréquence respiratoire et cardiaque peut s’accélérer. Dans ce cas, ménagez-vous mais ne sombrez pas dans une lassitude.

Les tiraillements abdominaux sont normaux et ne sont pas à confondre avec des contractions utérines. Pensez alors à vous reposer en prenant de grandes respirations tranquilles.

Pratiquez une activité sportive douce : marche et natation mais aussi gymnastique douce, yoga et danse.

Buvez au moins 1.5 litre d’eau par jour pour éviter toute infection urinaire.

Votre alimentation à 2 mois de grossesse
Pour votre alimentation, préférez des produits frais et variés aux produits congelés. Ne bannissez ni les protéines qui sont essentielles au développement des muscles de l’embryon, ni l’apport calorique que vous trouverez dans les féculents qui vous éviteront de craquer trop fréquemment pour les petites douceurs.

Evitez cependant de manger trop gras, trop sucré et trop salé.

Pour votre bien-être et votre santé, veillez à votre prise de poids qui idéalement doit varier entre 10 et 12 kilos sur neuf mois, moins si vous êtes ronde, plus si vous êtes mince.

Votre peau
Prenez soin également de votre peau pour limiter l’apparition de vergetures qui sont normales mais irréversibles : choisissez des huiles et crèmes anti-vergetures spéciales femmes enceintes qui, par définition, ne comportent aucune contre-indication.

Côté psycho
Pendant la grossesse, vous aurez tendance à vous remettre en question. C’est là aussi qu’apparaissent les humeurs changeantes et les envies subites. Vous aurez donc besoin d’amour, d’affection et de compréhension de la part d’autrui.
Vous craindrez un changement trop soudain de votre corps, un accouchement qui ne se passe pas correctement, la venue d’un bébé anormal. Toutes ses peurs sont normales. Toutes les mamans les ont connues et les futures mamans sont dans votre cas.
Des petites séances à la maternité ou avec un spécialiste peuvent vous redonner confiance, vous forger un caractère plus fort, et calmer vos craintes. N’hésitez pas à parler à votre médecin ou à un proche.
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