青紅蘿蔔馬蹄紅棗蓮子百合湯 ［增強體力健肺化痰止咳］

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曰常我地都會煲下湯水，湯水有益好飲開胃，對皮膚精神健康都漸漸變得更加好，也可另人長壽的原因之一👍

今日同大家分享一款［化痰止咳健肺增強免疫力湯水］

近來流傳有間【淨院】出了這款湯水，作用是寫【防肺炎菌的湯水】當我睇下D材料其實一般街市買到的普通材料，性質平和又不妨煲下，又可以換下新口味！今次就同大家分享這款湯的材料吧🤗

青紅蘿蔔：有豐富營養同維他命增強體力
馬碲：清心潤肺化痰清熱
蓮子百合：安神定惊清潤入肺止咳
紅棗：補氣益血提神
果皮：化痰平喘潤喉
薑：消炎殺菌驅寒
米：補氣補脾胃

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