Transformez le coucher en joie : La routine du dodo commence dès le matin !

Ce contenu s’adresse aux parents et intervenants en petite enfance qui souhaitent transformer le coucher en un moment paisible et agréable. Abonne-toi si tu souhaite avoir plus de trucs et astuces pour le sommeil de ton enfant!
Émilie LeBlanc, La marraine du dodo, propose des stratégies basées sur une approche bienveillante et ludique, mettant l’accent sur la création d’une routine qui commence dès le matin. Cette démarche favorise un climat serein, réduit le stress et aide l’enfant à développer une autonomie positive face au sommeil.

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(00:02) Le stress lié au moment du coucher est commun, mais il peut être évité.
(00:38) Présentation d’Émilie LeBlanc, somnopédagogue™, et de l’idée du sommeil comme une mise en scène.
(01:20) La routine du sommeil débute dès le matin, pas seulement quelques minutes avant le coucher.
(02:02) Réduire le stress parental pour éviter qu’il ne soit transmis à l’enfant.
(02:39) Accompagner les enfants pour qu’ils deviennent acteurs de leur propre sommeil.
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Mots-clés : sommeil enfant, routine du coucher, stress parental, bienveillance, autonomie, pédagogie du sommeil.

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