"Sommeil de l'enfant : comprendre et gérer les émotions pour des nuits paisibles"

Cette vidéo aborde les émotions qui influencent le sommeil des enfants et propose des solutions bienveillantes pour améliorer la transition vers le coucher. À travers des conseils pratiques et des exemples concrets, les parents et professionnels en petite enfance découvriront comment :

-Reconnaître les émotions de l'enfant (peur, anxiété, colère, tristesse, excitation) qui impactent le sommeil.
-Utiliser des outils pour apaiser ces émotions et favoriser une déconnexion sereine avant la nuit.
-Instaurer des rituels affectifs propices à un endormissement paisible.
-Adopter une approche bienveillante face aux réactions émotionnelles de l'enfant.
-Encourager des habitudes de sommeil harmonieuses pour toute la famille.

Rejoins moi ici:
https://marrainedudodo.com/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094134842012

(00:07) Introduction : Présentation des émotions (peur, anxiété, colère, tristesse, excitation) et de leur impact sur le sommeil des enfants.
(00:46) Peur et anxiété : Explication des mécanismes émotionnels (cortisol, vigilance) et conseils pour rassurer l'enfant.
(03:50) Colère : Gérer la frustration de l'enfant face à la déconnexion du parent et au moment du coucher.
(06:27) Tristesse : Importance de l'écoute et de l'accompagnement émotionnel en cas de perte ou d’événements marquants.
(07:47) Excitation : Préparation adéquate après des événements stimulants pour éviter les difficultés d’endormissement.
(09:06) Réservoir affectif : Importance de remplir le réservoir émotionnel de l'enfant via des rituels et des gestes d’affection.
(11:43) Outils pratiques : Utilisation du coussin émotion pour canaliser la colère et introduction de rituels personnalisés comme le câlin papillon.
(13:06) Suggestions littéraires : Deux livres pour aider les enfants à comprendre et gérer leurs émotions.

#sommeilenfant #émotionsetsommeil #rituelsducoucher #parentingtips #petiteenfance #éducationbienveillante #sommeilpaisible

Mots-clés :
Sommeil enfant, émotions, rituels du soir, anxiété nocturne, réservoir affectif, bien-être familial, gestion émotionnelle.

Видео "Sommeil de l'enfant : comprendre et gérer les émotions pour des nuits paisibles" канала La marraine du dodo