Aprende a decir que no con la psicóloga Teresa Terol

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00:00 - Intro
04:58 - ¿Por qué nos cuesta decir que no?
13:00 - Petición o exigencia
18:58 - ¿Cómo afecta a nuestra salud?
21:27 - Estrategias para decir que no
35:38 - La técnica del sandwich
38:12 - Tips para decir que no
42:30 - Estrategias para la navidad

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