Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Day 16. Оскал тигра с мула-бандхой.
Day 17. Статика. Вибрация тазом лежа на животе.
Day 15. Начинаем делать уддияну-бандху в конце зарядки.
Day 2. Руки спринтера.
Day 5. Планка на локтях.
Day 9. Перекат назад с прыжком и криком "Хэй!"
Day 11. Биомеханика. Намастэ в стороны.
Day 13. Кардио-круговая.
Day 10. Статика. Много планок.
Day 3. Махи руками с "Ха!"
Day 18. Струна.
НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)
Day 4. Вибрация. Прыжки на месте.
Испытние отжимания AMRAP 5
Урок уддияна-бандха, мула-бандха.
ОТЖИМАНИЯ В СТИЛЕ ЧЕЛОВЕК-ПАУК/АЗБУКА УПРАЖНЕНИЙ #отжимания #человекпаук
КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ КАК У НОСОРОГА? УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОРЦОВ И ТЕХ, КТО ХОЧЕТ РЕАЛЬНО КРЕПКУЮ ШЕЮ!
Отжимания тигра / tiger bend push-ups. Обучающее видео.
Дельфин и отжимания в дельфине. Стойка на руках, подготовка
Day 8. Начинаем делать капалабхати.