Cardio 15 minutos | Bajo impacto
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
CARDIO 15 MINUTOS | BAJO IMPACTO
Hoy os traigo una rutina de cardio de 15 minutos y de bajo impacto para aquellas personas que tengan problemas de articulaciones o rodillas o simplemente no quieran hacer una rutina de alto impacto.
Este entrenamiento os ayudará a perder peso y a eliminar el estrés.
Recordad también que es muy importante la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina.
Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1VN63VD
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :
Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas
http://www.facebook.com/GimVirtual
Twitter: http://twitter.com/secretosdechica
Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan
http://www.gymvirtual.com
Видео Cardio 15 minutos | Bajo impacto канала gymvirtual
CARDIO 15 MINUTOS | BAJO IMPACTO
Hoy os traigo una rutina de cardio de 15 minutos y de bajo impacto para aquellas personas que tengan problemas de articulaciones o rodillas o simplemente no quieran hacer una rutina de alto impacto.
Este entrenamiento os ayudará a perder peso y a eliminar el estrés.
Recordad también que es muy importante la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina.
Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1VN63VD
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :
Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas
http://www.facebook.com/GimVirtual
Twitter: http://twitter.com/secretosdechica
Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan
http://www.gymvirtual.com
Видео Cardio 15 minutos | Bajo impacto канала gymvirtual
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/f_3tzylTbV4/default.jpg)
![Adelgazar rápido | 15 min cardio intenso](https://i.ytimg.com/vi/xQDXi0Okh64/default.jpg)
![Cardio para perder grasa | cardio bajo impacto 15 minutos](https://i.ytimg.com/vi/bFYttTNKUr4/default.jpg)
![ABDOMINALES DE PIE SIN IMPACTO | GymVirtual](https://i.ytimg.com/vi/3UOJCzbvAz4/default.jpg)
![¿Quieres Adelgazar Sin Saltar? Prueba este Cardio de 15 Minutos](https://i.ytimg.com/vi/FmhGnhaE2yQ/default.jpg)
![Cardio sin Saltos para Perder Peso Rápido | ADELGAZAR RAPIDO EN CASA | 15 Minutos](https://i.ytimg.com/vi/jdfY8iVioB0/default.jpg)
![RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PRINCIPIANTES " 10MINUTOS"](https://i.ytimg.com/vi/39Sn10y7HMM/default.jpg)
![Rutina rápida y eficaz de piernas | 10 minutos](https://i.ytimg.com/vi/KrpKmehR--A/default.jpg)
![Cardio moderado | Eliminar celulitis 15 min](https://i.ytimg.com/vi/ro8p0Q9lOBs/default.jpg)
![¡CARDIO HIIT SIN IMPACTO! 12 MINUTOS](https://i.ytimg.com/vi/tgRWRxtrrLo/default.jpg)
![Cardio moderado para reducir grasa | 24 minutos](https://i.ytimg.com/vi/P_XEUPB-VbA/default.jpg)
![Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido](https://i.ytimg.com/vi/WNz9C_vyIB0/default.jpg)
![Tonificar brazos y eliminar grasa de las axilas | GymVirtual](https://i.ytimg.com/vi/NvDmhLH32Ig/default.jpg)
![Rutina SIN IMPACTO para ELIMINAR GRASA | Cardio para adelgazar](https://i.ytimg.com/vi/ZnNNtYxut9k/default.jpg)
![BRAZOS DEFINIDOS CON MANCUERNAS | TONE YOUR ARMS WORKOUT | GymVirtual](https://i.ytimg.com/vi/JYgAdIdzPu0/default.jpg)
![10 minutos de cardio para principiantes | Bajo impacto](https://i.ytimg.com/vi/Wt5tvvZzPpA/default.jpg)
![Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps 8 minutos](https://i.ytimg.com/vi/ZIm_qrJSOds/default.jpg)
![ABDOMINALES DE PIE | Aplanar abdomen y reducir cintura](https://i.ytimg.com/vi/5rXPhRknX7U/default.jpg)
![Cardio para principiantes sin impacto para evitar el dolor en las rodillas | GymVirtual](https://i.ytimg.com/vi/uORCfUHYL6U/default.jpg)
![Los mejores ejercicios para subir glúteos rápidamente | SENSACIÓN ZERO](https://i.ytimg.com/vi/y4nfst53MJ0/default.jpg)