Как ходить на двух костылях с подлокотником | Техника, ошибки, перенос центра тяжести

В этом видео я покажу, как правильно ходить с двумя костылями с подлокотником. Мы разберём:

✅ технику пошагового движения,
❌ основные ошибки, которые допускают новички,
🎯 и как правильно переносить центр тяжести, чтобы сохранить устойчивость и избежать перегрузки рук и плеч.

Это видео будет полезно: – тем, кто проходит восстановление после травмы или операции,
– а также инструкторам ЛФК и ухаживающим, которые помогают пациентам в реабилитации.

🧠 В конце видео — краткий чек-лист, чтобы ты мог сам оценить свою технику!
---

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить другие обучающие ролики по реабилитации и восстановлению движений.
---

#ХодьбаСКостылями #ЛФК #Реабилитация #ПодлокотныеКостыли #ВосстановлениеПослеТравмы #ИнструкторЛФК #ТехникаХодьбы #ЦентрТяжести #ОшибкиПриХодьбе #ОбучениеХодьбе

Видео Как ходить на двух костылях с подлокотником | Техника, ошибки, перенос центра тяжести канала Вернёмся к Жизни