Как перейти из положения лёжа в сидя при полном пересечении спинного мозга (уровень C6)

🧍‍♂️ Пошаговая стратегия + демонстрация на себе

В этом видео я наглядно показал, как человек с полным пересечением спинного мозга на уровне C6 может перейти из положения лёжа в положение сидя. Это критически важный навык самообслуживания, который можно освоить при грамотном подходе.

📌 В видео вы узнаете:

Пошаговую последовательность действий, адаптированную под C6;

Биомеханику движений: как использовать вес тела, инерцию и сохранённые функции;

Какие мышцы компенсируют утраченные функции при отсутствии активных разгибателей локтя;

Как минимизировать нагрузку и снизить риск падения или усталости.
👁️ Я показал технику на себе, объяснил, как каждый шаг связан с уровнем поражения, и дал полезные советы, которые помогут пациенту и его близким.
---

⚠️ Дисклеймер:
Это обучающее видео не заменяет индивидуальную консультацию. Перед началом практики обязательно обратитесь к врачу или специалисту по реабилитации.
---

📌 Хэштеги:
#спинальнаятравма #уровеньC6 #пересечениеспинногомозга #травмаспинногомозга #реабилитацияC6 #лфкпослетравмы #самообслуживаниеспинальника #реабилитацияинвалидов #адаптивнаяфизкультура #биомеханикадвижения #каквстатьспостели

Видео Как перейти из положения лёжа в сидя при полном пересечении спинного мозга (уровень C6) канала Вернёмся к Жизни