RUDY COIA ME DÉTRUIT LES BRAS ! (genre vraiment)

COMMENT EXPLOSER SON TOUR DE BRAS À COUP SÛR ?
Pour cette vidéo j'ai eu la chance d'être entraîné par Rudy Coia. Au menu, l'évaluation précise de mon physique (on va enfin savoir ce que je vaux), suivi de la meilleure séance bras de ma vie (rien que ça). Pour être honnête j'ai pris une belle claque et je vais m'en rappeler encore longtemps !

🚨 -40% sur MYPROTEIN en utilisant mon code 𝗧𝗛𝗢𝗠𝗔𝗦𝗥 en passant par mon lien ► http://tidd.ly/a58e4002

La chaine de Rudy: https://www.youtube.com/channel/UCsKge7hBsxIDeLzP1Gr-uYg

🔔 S'ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE pour ne rater aucune de mes vidéos ► https://bit.ly/32H0i6W

📸 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:@thomasrainieri ► https://bit.ly/3hy5der
🌍 Facebook: /ThomasRainieriCoaching ► https://bit.ly/30FUSGx

💻 Avoir ton PROGRAMME PERSONNALISÉE fait par moi-même, infos/tarifs sur :
➡️ 𝘁𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀.𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗶.𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ⬅️

🐻 Rejoindre MON GROUPE PRIVÉE d'entraide autour du workout "CALISTHENICS ACADEMY" ► https://bit.ly/3jxVM0v

🎓 MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive

🕐 Marqueurs Temporels:
00:00 Introduction
01:14 Analyse Morpho
05:27 Biceps
11:39 Triceps
17:27 Bilan & Fin

📷 Miniature : Micky
🎬 Animations : V2 | Digital Solutions
🎵 Musique : Eddy FMC

Видео RUDY COIA ME DÉTRUIT LES BRAS ! (genre vraiment) канала Thomas Rainieri