烤焗雞扒焗薯角 懶人料理 懶人一鑊焗 簡單做法

▄▄▄▄▄▄▄ 材料 ▄▄▄▄▄▄▄▄

⭕️ 雞扒 一件
⭕️ 番茄 一個
⭕️ 西蘭花 適量
⭕️ 焗薯 一個
⭕️ 中國南瓜 適量

▄▄▄▄▄▄▄ 調味料 ▄▄▄▄▄▄▄▄
⭕️ 豉油 約兩湯匙
⭕️ 幼鹽 約半茶匙
⭕️ 糖 約一茶匙
⭕️ 胡椒粉 適量
⭕️ 麻油 適量
⭕️ 生粉適量
⭕️ 味醂 或紹興酒 約一湯匙
⭕️ 橄欖油 適量
⭕️ 雜香草 適量
⭕️ 黑胡椒碎 適量
⭕️ 甜紅椒粉 適量
⭕️ 蒜鹽 適量
⭕️ 茄汁 適量
⭕️ 黃芥辣 適量
⭕️ 煉奶 適量
⭕️ 清水 適量
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