💖 Stressée ? Voici une solution express en 1 minute

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🌸 Tu ressens une montée de stress et tu ne sais pas comment la gérer ? Respire profondément avec moi… Ça ne prend qu’une minute et tu vas te sentir beaucoup mieux. 🌿

✨ Ferme les yeux, inspire profondément par le nez, retiens quelques secondes, puis expire lentement par la bouche… Respire à ton rythme… Laisse ton corps se détendre à chaque expiration. 🌬️

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🌸 Même une minute peut changer ta journée. Tu mérites ce moment de pause. 💫

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Видео 💖 Stressée ? Voici une solution express en 1 minute канала Isabelle Barbier - Ma bulle épanouie