Запеканка – тортик, без сахара. Вкусно и красиво!

Эта запеканка всегда получается. Её не стыдно подать гостям. При этом в ней всего 3,6 грамма углеводов на 100 грамм.

Есть вопросы, нужна консультация – пишите, подберем время. Подробности здесь:
https://vk.com/@perehitridiabet-lichnaya-konsultaciya-dlya-diabetikov

Хотите всегда узнавать о новых рецептах для диабетиков? Присоединяйтесь к Телеграм каналу Перехитри диабет, и вы не пропустите ни одного рецепта
https://t.me/perehitridiabet

Хотите научиться составлять свой рацион из подходящих именно вам продуктов и всегда находить компромисс с телом в питании и физической активности – присоединяйтесь к мини-группам Перехитри диабет:
https://zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/zaniatiia-v-minigruppah-perehitri-diabet-ot-mari-deniz-61015b53e54c2a602f0ee7e7

Ингредиенты:
Творог – 250 грамм
Сливки 10% - 100 грамм
Яйцо – 2 шт.
Ванилин – 1 грамм
Фит-парад №7 – 3 грамма

Для украшения использовано диабетическое варенье из черешни

КБЖУ (без учета варенья)
Белки – 17,3
Жиры – 12,7
Углеводы – 3,6
192,5 кКал

Приятного аппетита!

Видео Запеканка – тортик, без сахара. Вкусно и красиво! канала Перехитри Диабет