Пицца. Прекрасный фастфуд для диабетиков. Всего 6,7 грамм углеводов на 100 грамм

Пицца считается вредной едой.
А наша пицца не просто вкусная, но и вполне полезная!
В ней всего 6,7 грамм углеводов на 100 грамм.
Красивое диетическое блюдо. Можно съесть кусочек даже вечером.

Ингредиенты:
Для теста:
Мука пшенная (из пшена, не пшеничная) – 70 грамм
Творог 9% - 200 грамм
Яйцо – 1 штука
Сметана – 30 грамм
Клетчатка – 20 грамм
Разрыхлитель – 10 грамм

Для соуса:
Сметана – 100 грамм
Горчица – 10 грамм
Соль, перец – по желанию

Для начинки:
Я перечисляю то, что было у меня, вы можете делать начинку такой, какая нравится вам.
Шампиньоны – 175 грамм
Помидоры – 200 грамм
Сыр – 200 грамм
Сыр камамбер – 25 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 12,6 грамм
Жиры – 13,3 грамма
Углеводы – 6,7 грамм
196 кКал
Приятного аппетита!

Хотите всегда узнавать о новых рецептах для диабетиков? Присоединяйтесь к Телеграм каналу Перехитри диабет, и вы не пропустите ни одного рецепта
https://t.me/perehitridiabet
Хотите научиться составлять свой рацион из подходящих именно вам продуктов и всегда находить компромисс с телом в питании и физической активности – присоединяйтесь к мини-группам Перехитри диабет:
https://zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/zaniatiia-v-minigruppah-perehitri-diabet-ot-mari-deniz-61015b53e54c2a602f0ee7e7
Есть вопросы, нужна консультация – пишите, подберем время. Подробности здесь:
https://vk.com/@perehitridiabet-lichnaya-konsultaciya-dlya-diabetikov

Видео Пицца. Прекрасный фастфуд для диабетиков. Всего 6,7 грамм углеводов на 100 грамм канала Перехитри Диабет