Johanniskraut | DIE Sonnenpflanze! | natürliches Antidepressivum | mehr Sonne im Herzen | Serotonin

Das Johanniskraut oder Hypericum perforatum ist eine Sonnenpflanze und blüht genau dann, wenn wir die längsten Tage im Jahr haben. Drei Tage nach der Sommersonnwende feiern wir auch den Johannistag am 24 Juni. Die Pflanze wächst gerne auf mageren & steinigen Böden und an Böschungen sowie Wegrändern.
Der Stiehl ist zweikantig, also mandelförmig und geht dann von einer gegenständigen vierer Struktur, auch Quart genannt, in die lichtvolle Quintessenz mit den 5 Kronblättern.
Die antriebsfördernde, beruhigende, angstlösende, schlaffördernde und aufhellende Wirkung beruht auf dem Antagonismus von verschiedenen Neurotransmittern im zentralen Nervensystem. So hemmt das Kraut die Wiederaufnahme von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Glutamat und GABA im synaptischen Spalt. Dort werden elektrische Signale in Form von Neurotransmittern chemisch an die nächste Nervenzelle weitergegeben. Eine Wirkung ist nach 7-10 Tagen zu erwarten. Das Kraut hat einen nachhaltig stimmungsaufhellenden Effekt, weil eine Neuformierung von Serotoninrezeptoren geschieht. Somit ist eine Einnahme als Kur von mindestens 4-6 Wochen, besser 12 Wochen zu empfehlen. Milde Dosierungen wirken beruhigend & schlaffördernd, mittlere Dosierungen angstlösend und starke Dosierungen antidepressiv & stimmungsaufhellend. Leute die Johanniskraut einnehmen berichten oftmals, dass sie sich wieder gelassener fühlen wie ein Kinder und stressresistenter durch den Alltag gehen können.
Die mildeste Form der Einnahme ist der Tee, gefolgt von Urtinkturen & Fertigpräparaten wie Kapseln.
Zu beachten gilt, dass durch den Inhaltstoff Hypericin die Photosensibilität im Körper gefördert wird. Gerade hellhäutige und empfindliche Menschen sollten sich nach der Anwendung & Einnahme von Johanniskrautpräparaten vor dem Sonnenlicht schützen.
Weiter ist das Hyperforin anfällig für Wechselwirkungen mit diversen Medikamenten, weil es ein Enzym in der Leber beschleunigt. Dadurch werden viele pharmakologische Substanzen zu schnell verstoffwechselt, falls deren Metabolisierung über das Leberenzym CYP4503A4 abläuft.
So sollte man Johanniskraut nicht gleichzeitig mit der Anti-Baby-Pille, Immunsuppressiva, HIV-Medikamenten und weiteren Arzneimittel einnehmen. Informieren Sie sich hierfür vorgängig bei Ihrem Arzt, Apotheker oder Drogisten. Ebenfalls ist eine gleichzeitige Einnahme mit chemischen Antidepressiva gefährlich auf Grund des Serotonin-Syndroms.
Die schweizer Firma Max Zeller Söhne AG überzeugt mit einem hyperforinfreien Extrakt, der keine Gefahr für Wechselwirkungen darstellt, weil das CYP4503A4 nicht beeinflusst wird. Einzig die gleichzeitige
Einnahme mit chemischen Antidepressiva ist hier ebenfalls untersagt.
Frei von Neben- & Wechselwirkungen sind feinstoffliche Präparate wie Johanniskraut in homöopathischer oder spagyrischer Form. Gerade Leute, die auf solche Heilmethoden gut ansprechen, können diese in der Therapie den Phytotherapeutika vorziehen.
Johannisöl oder auch Rotöl genannt hilft bei Neuralgien, Nervenschmerzen & Hexenschuss. Johanniskraut als Nervenpflanze hilft somit nicht nur innerlich, sondern auch äusserlich.
Weiter Fragen dürfen Sie uns gerne in den Kommentaren stellen.

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Brunnmatthof Heilpflanzenschule:
Wir, die Familie Zumbühl leiten eine Heilpflanzenschule auf dem Brunnmatthof im Kanton Luzern in der Schweiz. Dort bieten wir jährlich an über 150 Tagen Kurse rund um die Themen Pflanzen- und Naturheilkunde, Alchemie, Räuchern, Bewusstseinsentwicklung und Wildkräuterküche an. Unsere Kunden schätzen die Qualität der Referenten, die Nähe zur Praxis und die Zwischenmenschlichkeit. Es sind Tage des Erlebens und man kann bei uns die eigenen Batterien wieder auffüllen und gestärkt nach Hause gehen. Nicht fehlen darf die hofeigene und biologische Verpflegung, unser hofeigener Kräutergarten und die schöne Aussicht in die schweizer Alpen. Auf unserem Hof bieten wir auch selbstgemachte biologische Gewürze, Kräuterprodukte & Pflanzenöle an. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und ein gemeinsames Kennenlernen.
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