Чем опасны витамины и БАДы

Из чего делают отечественные витаминно-минеральные комплексы и усваиваются ли они должным образом? Какие опасности таит в себе покупка витаминов через Интернет?

В последнее время многие заказывают витамины и минералы онлайн, в том числе из-за границы. Так, например, поступает известная телеведущая Марика.

Марика, телеведущая, автор кулинарных книг: "Редко бывает, что покупаю что-то в аптеках. Почему-то мне как-то спокойнее заказывать это из Америки, в принципе это дешевле, поэтому чаще заказываю".

Это действительно удобно - все на одном сайте, и ходить никуда не нужно: пришлют хоть на дом. К тому же многих препаратов в России просто не найти (например, у нас не так часто продают витамины по отдельности, чаще в комплексах). Специалисты, кстати, подтверждают: зачастую импортные витамины - в частности, американские - по качеству лучше российских.

Светлана Орлова, профессор, заведующая кафедры диетологии и клинической нутрициологии факультета непрерывного медицинского образования Медицинского института РУДН: "Американцы первые столкнулись с большим наплывом эмигрантов, и они столкнулись с проблемой, когда они не могут качественно накормить свое население. Поэтому разработки у них гораздо раньше начались, и поэтому технологически они впереди. Даже, может быть, всей планеты впереди".

Но есть у покупки на заграничных сайтах и минусы, к которым нужно быть готовым, если уж решаетесь быть "доктором".

Наталия Жилинская, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН "ФИЦ Питания и биотехнологии": "Необходимо, конечно, самим проверять дозировку витаминов либо минеральных комплексов, потому что там дозировка активных веществ может превышать наши рекомендуемые нормы и вообще в принципе верхние допустимые уровни для употребления".

В России одна из самых строгих систем регулирования рынка витаминов и БАДов. Высокие дозы могут содержаться только в препаратах, сертифицированных как лекарственные, и должны отпускаться по рецепту врача, ведь иногда их прием может быть небезопасен. За границей - другие законы, и ответственность лежит на самих покупателях.

Анна Эсеньян, врач-эндокринолог, сотрудник кафедры клинической фармакологии РНИМУ им. Пирогова: "В США до 63 тысяч человек ежегодно обращаются в скорую помощь с симптомами передозировки БАДов, в том числе и витаминов. И 23 тысячи из них попадают в отделения скорой помощи с действительной передозировкой витаминов".

Так ли уж хуже витамины отечественного производства? На самом деле большая часть комплексных препаратов делается из зарубежного сырья - у нас просто нет заводов по производству витаминных миксов. Материалы закупаются в Китае, Франции, Швейцарии и других странах, а задача наших производителей - проверить качество и сделать из полученной массы биодоступную, то есть действительно работающую таблетку. А это не так уж и просто.

Существуют витамины и минералы синергисты - они помогают друг другу усваиваться, и антагонисты - они, наоборот, друг другу мешают.

Видео Чем опасны витамины и БАДы канала СЕГОДНЯ