Первая тренировка жима после соревнований в 54 года
Первая тренировочная неделя, немного изменил программу
Видео Первая тренировка жима после соревнований в 54 года канала красноперов игорь
Видео Первая тренировка жима после соревнований в 54 года канала красноперов игорь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Отработка жимовых пауз, моя программа для подготовки к соревнованиям .](https://i.ytimg.com/vi/gc24TKD89k4/default.jpg)
![Придавило штангой на 150 кг, соревновательная программа в 54 года](https://i.ytimg.com/vi/tQJqQMtYrfg/default.jpg)
![Жим штанги лежа после недельного пропуска из-за болезни в 54 года.](https://i.ytimg.com/vi/DTdUwsgZ4vY/default.jpg)
![Жим лежа 147 кг на 4 раза , дожим с низкого бруска 155 кг в 54 года ,и моя программа .](https://i.ytimg.com/vi/41q8gLWNcQ8/default.jpg)
![Жим лежа 140 кг на 6 раз в 54 года, жим с резиной и становая тяга.](https://i.ytimg.com/vi/UtX-IwQ1HWI/default.jpg)
![Жим с цепью 140 кг, жим с паузой, новый зал и планы соревнований.](https://i.ytimg.com/vi/yDPzfqVCl9I/default.jpg)
![Жим лежа 155 кг с паузой ; становая 200 кг на 2; в 53 года и моя тренировочная программа](https://i.ytimg.com/vi/hp2jJX8PUxM/default.jpg)
![Жим штанги лежа 160 кг, дожим 170 кг в 53 года и моя программа тренировок.](https://i.ytimg.com/vi/VZmRSkxmmfY/default.jpg)
![Тренировка жимовых пауз и становая тяга в 53 года.](https://i.ytimg.com/vi/iyDka0fKbeg/default.jpg)
![Жим лежа и тренировка с длинными паузами 140-155 кг в 53 года. Программа 4 недели.](https://i.ytimg.com/vi/oWakE5h9mNg/default.jpg)
![Тренировка жима с паузой 140-160 кг, поменял технику и начал жать с полной стопы](https://i.ytimg.com/vi/SWrJxzkC21I/default.jpg)
![Жим с низкого бруса 155-165 кг в 53 года.Моя программа.](https://i.ytimg.com/vi/Gg8gbenOcWM/default.jpg)
![Жим штанги лежа 120-170 кг в 53 года ,моя программа тренировок.](https://i.ytimg.com/vi/tcy8ST6x-vM/default.jpg)
![Жим штанги лежа и начало новой тренировочной программы в 53 года](https://i.ytimg.com/vi/_fNoV0zdxtw/default.jpg)
![Жим штанги лежа и становая тяга, программа 4 недели. Средняя нагрузка.](https://i.ytimg.com/vi/Yrn3MPJCkkw/default.jpg)
![Жим штанги лежа 148 -158 кг в 53 года и моя программа 4 тренировочной недели](https://i.ytimg.com/vi/pwT0evX9XYA/default.jpg)
![Жим штанги лежа и становая тяга в 53 года,средняя нагрузка](https://i.ytimg.com/vi/1woXINeIMNk/default.jpg)
![Жим штанги лежа в 53 года и моя программа.](https://i.ytimg.com/vi/sOPgJ0DDiYM/default.jpg)
![Жим лежа и становая тяга в 53 года. 2 тренировочная неделя ( средняя нагрузка ).](https://i.ytimg.com/vi/0lcmdC0maRc/default.jpg)
![Жим лежа в 53 года, начал новую тренировочную программу.](https://i.ytimg.com/vi/jfsSDwgqMgU/default.jpg)