Детокс организма за 2 минуты. Мощная дыхательная техника

70% токсинов выводится из организма через легкие
Техника, выполняя которую сразу после пробуждения вы моментально разбудите организм и почувствуете бодрость, выведете из организма скопившиеся за ночь отходы метаболизма и токсины, а так же наполните клетки кислородом и энергией на целый день.
🕺Техника выполнения:
Делаем быстрые и резкие выдохи через нос втягивая живот за счет мышц брюшного пресса делая при этом акцент на выдохе. Мы как бы выталкиваем из себя воздух при этом вдохи являются пассивными и происходят сами собой.
Дышим таким образом 1 минуту, после чего делаем два медленных глубоких вдоха и выдоха и повторяем весь цикл заново.

👉OxyFit - наш большой онлайн-курс курс кислородного фитнеса
https://www.udemy.com/course/oxyfitness/?referralCode=3486413DAFE765244CF6
#дыхание #детокс #зож #тренировка

Видео Детокс организма за 2 минуты. Мощная дыхательная техника канала Vasiliy Shtern