Cómo hacer VALIDAR mis EMOCIONES (para que no me hagan menos)

Aquí encontrarás una técnica para aprender a VALIDAR tus EMOCIONES, de esta forma no dejarás que los demás te nieguen tu derecho a expresarte de una forma sana.

(Una disculpa por el error de edición en el minuto 3:30, por prisas no lo revisé tan bien como me hubiera gustado, seguiré trabajando para que esto no ocurra en el futuro)

Además te comparto la técnica de la asertividad que es complementaria a la guía de este video:
https://youtu.be/ZD8VJJI4KGA

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Видео Cómo hacer VALIDAR mis EMOCIONES (para que no me hagan menos) канала Chris Núñez Psicólogo