"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (48 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (48 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (48 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (16 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (47 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (43 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (18 повторов )"Проект от 10 до 💯" Отжимания (42 повтора)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые отжимания (подготовительные 40 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (42 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (19 повторов)"Проект от 10 до 100" Отжимания (48 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (21 повтор )"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (18 повторов )"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (17 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (16 повторов )"Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (47 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые отжимания (подготовительные 35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Отжимания (26 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (19 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (24 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (26 повторов)"Проект от 10 до 100" Отжимание (10 повторов)