3 LUNCH BOXES PRÊTES EN MOINS DE 15 MINUTES | Alice Esmeralda

Hello tout le monde !! Je vous retrouve pour quelques idées de repas à emporter ou à apprécier chez soi, si l'on est en télétravail. Les recettes sont très simples et rapides à réaliser puisqu'elles sont prêtes en moins de 15 minutes.
Enjoy ♡

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⇣ SOMMAIRE ⇣
intro 00:00
Sponsors Monbento 00:30
Cream Cheese Vegan 01:11
Lunch Box 1 01:41
Lunch Box 2 03:31
Saumon Fumé Végétal 05:10
Lunch Box 3 06:22
Outro 07:23
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⇣ RÉFÉRENCES MONBENTO ⇣

Collection de Noël (édition limitée) : https://www.monbento.com/catalogsearch/result/?q=Winter
Collection le Petit Prince (édition limitée) : https://www.monbento.com/catalogsearch/result/?q=Prince

Boîte Rectangulaire MB original coton : https://www.monbento.com/boite-bento-monbento-mb-original-gris-made-in-france.html
Boîte Carrée MB square graphic : https://www.monbento.com/bento-boite-lunch-monbento-mb-square-graphic-abstract-blanc-rose.html
Bouteille MB positive coton : https://www.monbento.com/mb-positive-m-coton-bouteille.html
Sauce cup en taille L coton : https://www.monbento.com/accessoire-bento-recipient-sauce-bento-sauce-cup-monbento-mb-temple-l-gris-coton.html
Sauce cup en taille S Pink blush et Flamingo : https://www.monbento.com/accessoire-bento-recipient-sauce-bento-sauce-cup-monbento-mb-temple-s-rose-flamingo-blush.html
Couverts nomades : https://www.monbento.com/shop/couverts-nomade.html
Séparateurs : https://www.monbento.com/separateur-bento-original.html

10% de réduction sur toute commande passée sur le site monbento avec le code ALICEESMERALDA10 (valable jusqu'au 31 décembre 2020)
https://www.monbento.com

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⇣ REMPORTER LE LOT MONBENTO ⇣

post à commenter : https://www.instagram.com/p/CHxEFAYDub-/?igshid=qt4xmlk3ji4i
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résultat le 6 Décembre 2020
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LUNCH BOX 1

omelette végétale aux légumes
bâtonnets de carotte
cream cheese vegan
riz basmati

Recette d'omelette vegan : https://alice-esmeralda.com/omelette-vegan
remplacer la crème végétale par 50 à 100g de tofu pour plus de protéines

LUNCH BOX 2

edamame
brocoli
courgette
pâtes torsade
pousses d'épinard
pousses de luzerne (alfalfa que je fais pousser chez moi)
Pesto vegan (recette de mon ebook de sauce : https://alice-esmeralda.com/produit/ebook-sauce-it-up )

Références de pesto Vegan :
- Pesto Basilico vegan - Barilla (Dispo dans certaines grandes surfaces)
- Pesto Alla Genovese et au tofu, bio - Sacla (au rayon bio de certaines grandes surfaces)
- Pesto Vegan - Kazidomi
Sinon en magasins bio

LUNCH BOX 3

Bagel
Saumon fumé végétal (recette détaillée : https://alice-esmeralda.com/aperitifs-de-noel-vegan)
arôme de fumée liquide : https://amzn.to/3pHPC0Y
Cream Cheese
Maïs
Tomates cerise
Pousses épinard
Vinaigrette (recette Oméga 3 de mon Ebook de sauces : https://alice-esmeralda.com/produit/ebook-sauce-it-up)

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⇣ AUTRES RÉFÉRENCES VUES DANS LA VIDÉO ⇣

panier à vapeur : Ikea
arôme de fumée liquide : https://amzn.to/3pHPC0Y
Poêle rectangulaire pour l'omelette : https://amzn.to/3jQClzC ou https://amzn.to/3ln513P ou https://amzn.to/30D96Jn
Mixer plongeant : https://amzn.to/3lM5eOH

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▸MON BLOG
https://alice-esmeralda.com

▸MON EBOOK DE SAUCES VEGAN
http://bit.ly/SauceItup-Ebook

▸MON LIVRE DE CUISINE
https://amzn.to/2BHcXI7 (lien affilié)
80 recettes vegan + 70 pages d'informations sur la nutrition santé, le mode de vie vegan et les conditions d'élevage

▸MON MATERIEL
https://alice-esmeralda.com/shop-mes-favoris

▸MUSIQUE
www.epidemicsound.com

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