Тренера Знают #1 - Подводка к соревнованиям и выступление

В данном видео приводится скайп-беседа с двумя выдающимися атлетами и тренерами. Эти люди являются очень компетентными во всех вопросах подготовки пауэрлифтеров или жимовиков и необычайно ценно получить от них данную информацию в формате интернет-конференции.

Гости: Николай Суслов - ЗМС, чемпион Всемирных игр, 4-кратный чемпион мира, 3-кратный чемпион Европы, лучшая сумма 1087 в -110 кат Inst: @suslov_nikolay_powerlifting Vk: https://vk.com/suslov_nikolay

Андрей Коновалов - ЗМС, чемпион Всемирных игр, 2-кратный чемпион мира, чемпион Европы, сумма 1230 в 120+ Inst: @konovalov_power Vk: https://vk.com/id116925333

Таймкоды:
01:50 Планирование соревнований;
05:11 Особенности тренировок в соревновательный период;
11:33 Правда ли, что американцы не умеют подводиться к соревнованиям;
13:08 Когда нужна проходка;
13:51 Как тренироваться за неделю до соревнований;
16:50 Если перед соревнованиями что-то болит;
19:24 Крайние тяжелые тренировки;
21:34 Нужна ли многоповторка;
23:36 Подводка собственного веса;
28:20 День взвешивания;
38:11 Нужно ли плевать в бутылку..;
39:16 Как не перегореть;
46:28 Нужно ли планировать собственное выступление;
50:25 Выступление: на что обратить внимание;
53:40 Что делать, если размялся, а поток еще не начался;
58:30 Подпитка на соревнованиях;
1:01:00 Выводы и работа над ошибками;
1:09:06 Как уйти от баранки;

Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org

Видео Тренера Знают #1 - Подводка к соревнованиям и выступление канала Дмитрий Головинский