Как не растолстеть во время праздников - Как сохранить талию - Как не прибавить в весе за Новый год

Как не растолстеть во время праздников - Как сохранить талию - Как не прибавить в весе за Новый год

Большинство из нас очень переживают, что могут растолстеть в период праздников. На работе проходят вечеринки и застолья, мы чаще встречаемся с друзьями в это время года, у многих неделя выходных и они планируют провести её дома в кругу семьи. И как правило, после новогодних праздников и каникул многие с ужасом в глазах встают на весы и понимают, что набрали несколько килограммов. За зимние праздники мы в среднем набираем 2 или 3 килограмма от которых потом не легко избавиться, а у некоторых эти килограммы так и остаются навсегда. После праздников у меня не бывает проблем с лишним весом и в этом мне помогают несколько правил. Я хотела бы поделиться с вами 5 правилами, которые помогут вам не растолстеть в период застолий.

Надеюсь, что вам понравится моё маленькое видео :)
Ваша Анастасия

7 правил как похудеть без диет
https://youtu.be/1n7jEODj950

СРЫВЫ, ПРИСТУПЫ ОБЖОРСТВА. ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И КАК ИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ !
https://youtu.be/pf84bzlFlAU

Совет с чего начать похудение! Совет который я дала себе 5 лет назад!
https://youtu.be/1f3IbSQKNnI

Зависимость от сладкого, как перестать есть сахар ?
https://youtu.be/aScPKI5gPow

Как не растолстеть во время праздников - Как сохранить талию - Как не прибавить в весе за Новый год

Видео Как не растолстеть во время праздников - Как сохранить талию - Как не прибавить в весе за Новый год канала Anastasia's Secret