6 ПРАВИЛ как остановить переедание и худеть естественным путём

Если вы тянетесь ко второму куску торта или к дополнительной порции макарон с сыром, то я вас поздравляю, у вас переедание. Иногда мы переедаем не осознавая этого. Почему мы переедаем и как остановить переедание и худеть естественным путём.

Существует много причин для переедания . Слишком много сахара в нашем питании, обработанные пищевые продукты, недостаток физических упражнений. На первый взгляд может показаться невинным, то что вы едите гораздо больше, чем вам требуется, но на самом деле здесь скрыта большая проблема. Что заставляет нас есть больше чем на требуется?
Это могут быть наши плохие привычки, плохой выбор продуктов, а точнее продуктов которые вызывают аппетит ещё больше и также не регулярные приёмы пищи, стресс, одиночество и не осознаное потребление пищи.

Как прекратить переедать?
В этом видео вы найдёте 6 советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Желаю вам удачи и будьте красивыми ❤️

Ваша Анастасия

Видео 6 ПРАВИЛ как остановить переедание и худеть естественным путём канала Anastasia's Secret