Meditación Guiada DORMIR Y SANAR 💛💛💛 Calma Mental

Meditación guiada para dormir y sanar con calma mental. Ejercicios de visualización relajantes para dormir profundo y rápido acallando los pensamientos. Meditación de calma mental proyectando imágenes en la pantalla mental para relajar el sistema nervioso.

Buenas noches, amores 🌸🌸🌸
Hoy os propongo una nueva meditación del estilo que yo llamo "Calma mental" en la que os propondré una serie de escenarios para que los imaginéis en vuestra pantalla mental y que nos servirán para ir haciendo la transición al sueño con suavidad y equilibrio.
El hecho de representar en la mente estos escenarios relajantes y después dejarlos ir nos ayuda a quitar tensión mental y física y son un buen ejercicio para realizar antes de dormir.

Os deseo una noche reparadora 💛💛💛

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

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