Ловушка негативных эмоций / Медитация / Занятие №2 / Эмоциональная зрелость

Ловушка негативных эмоций. Как разобраться в своих эмоциях? Какие упражнения и медитации помогут при негативных эмоциях? Какие негативные бывают? Как избавиться от негативных эмоций?
Эффективное упражнение на то, чтобы трансформировать эмоции злости, раздражения, обиды, грусти других неприятных эмоций.

Негативные эмоции могут затащить нас надолго в свою ловушку. Как выйти из эмоций и найти в этом свой рост и саморазвитие.

00:20 Ловушка негативных эмоций
01:50 Триггер, реакция и чувства
08:40 Упражнение по работе с негативными эмоциями

Цели занятия: разобраться с негативными эмоциями и проработать их с помощью упражнения.

Смотреть далее занятие №3 Исцеление негативных эмоций https://youtu.be/lTpRmattnLo

Занятие №1 Причины негативных эмоций / Визуализация: https://youtu.be/2IPSVCgcDAs

Амарта - сертифицированный опытный коуч, учитель медитаций и Рейки. Автор онлайн курса "Гармония внутри нас: медитация". Обучение медитации онлайн и всем ступеням Рейки в Германии.

Онлайн Курс «Медитация для начинающих» с 15.03.21 Подробнее https://om-room.ru/catalog/online-kurs-meditatsiya-dliya-nachinayushih/

Сайт на немецком: https://om-room.de
Онлайн курсы медитаций: http://www.om-room.ru
Урок №1 онлайн курс "Медитация для начинающих" https://youtu.be/YqeDYWKgnTk

10 минутная медитация https://youtu.be/yI1cYRrsddI
Медитация для расслабления https://youtu.be/voWlwEwIvrc
Онлайн-курс Медитация для начинающих подробно https://youtu.be/my0XDn6iMaA

Instagram @amarta.om.room

#медитация #эмоции #ловушка #негативныеэмоции

Видео Ловушка негативных эмоций / Медитация / Занятие №2 / Эмоциональная зрелость канала OM ROOM