Superman Push Ups lernen I Plyometrische Liegestütze Technik Tutorial & Ausführung

What’s up,
Hier erfährst du wie du die die Superman Push Ups lernen kannst und erhältst ein ganzes Tutorial inklusive Technik und Ausführung für diese Variation der plyometrischen Liegestütze.
Du lernst in diesem Superman Push Up Tutorial den geheimen Trick, mit dem du diese plyometrische Übung sehr schnell lernen wirst.
Diese Superman Push Ups sehen aber nicht nur besonders cool aus, sondern sie haben auch ihre Berechtigung in der Trainingslehre. Sie verbessern nämlich deine Schnellkraft bzw. Explosivkraft und gehören zur Kategorie der plyometrischen Übungen.
Baust du diese Übung regelmäßig in dein Training ein, wirst du deine Explosivität erhöhen.
Befolgst du die Schritte in diesem Video, wirst du die Superman Push Ups schnell lernen!
Viel Spaß mit dem Tutorial, um die Superman Push Ups zu lernen!
Du hast Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann ab damit in die Kommentare!

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