上班族“鸡肉蔬菜锅” 1块鸡胸肉 +多种蔬菜 简单好味道 营养少油 不用米饭的主食【田园时光美食】

田园的Instagram：gardentime999
Ingredients：
鸡胸肉 1块 约260克 【Chicken breast 260g】
盐 1/4小匙【1/4 tsp salt】
黑胡椒粉 1/4小匙【1/4 tsp black pepper】
辣椒粉 一点点【A pinch of paprika】
牛至 1/4小匙【1/4 tsp oregano】

洋葱 100克【 100g onions】
胡萝卜 70克【70g carrots】
西芹 150克【Celery 150g】
蒜末 1/2大匙【1/2 tbsp minced garlic】
土豆 150克【150g potatoes】
羽衣甘蓝 2片【2 pieces of kale】
茴香叶 一点【A little dill】
清鸡汤 250毫升【250 ml chicken broth 】

Add subtitles in your languages here:

MORE DETAILS visit my website：
https://www.facebook.com/gardentimehomemadecuisine/
也请关注我的另一个频道（check out my other channel）：
http://www.youtube.com/channel/UClhApZw_xoDUgntsQkf_77Q

Видео 上班族“鸡肉蔬菜锅” 1块鸡胸肉 +多种蔬菜 简单好味道 营养少油 不用米饭的主食【田园时光美食】 канала 田园时光Garden Time homemade cuisine