增肌訓練的關鍵｜為何你練不壯？｜10週增肌計畫EP-02

一個好的重訓課表可以帶你上天堂，也可以讓你增肌突破瓶頸。
如果自己不會安排的話，可以去看我安排的重訓課表。
健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/
中階者課表：https://www.peeta.tw/all/intermediate-training/
高階者課表：https://www.peeta.tw/all/advance-training/
訂閱按下小鈴鐺，不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/DRHGPG

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

►我的聯絡方式：peetafitta@gmail.com
►我的新書
《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！》
*博客來：https://goo.gl/oFLonJ
*金石堂：https://goo.gl/FSK5F2
*誠品：https://goo.gl/vXgVnr
*台灣角川：https://goo.gl/tLF1Lj

►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peetatata/
►我的網站：https://www.peeta.tw/
►超多資訊的社團（置頂文中）：https://goo.gl/RYrhVk
►微博（PEETA营养健身葛格）: https://goo.gl/pQU5pp
►BiliBili（PEETA营养健身葛格）：https://goo.gl/9ohnei
►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/

折扣碼專區►後方括號為（折扣碼）
►Swole O'clock 手錶(peeta)：https://www.swoleoclock.com
►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6
►nlimit衣服（peeta05）： http://www.unlimitw.com/
►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea

Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

Видео 增肌訓練的關鍵｜為何你練不壯？｜10週增肌計畫EP-02 канала 營養健身葛格Peeta