Как уйти с нелюбимой работы? [20.04.24]

Таймкоды:
14:02 - Как так получается, что мы работаем на работе, которая нам не нравится?
18:20 - Почему работа может не нравиться
38:40 - Удовольствие vs удовлетворение (рутина, творчество, прорыв)
- Опасно превращать хобби в работу.
- Любая повторяющейся деятельность рано или поздно становится рутиной и это окей.
- Каждая работа состоит из разных элементов и некоторые из них могут как нравиться так и не нравиться.
- Мы испытываем неудовлетворение на работе если у нас какая-то из психологических потребностей не удовлетворяется: автономия (нет возможности решать самим что-то), причастность (коллектив не принимает), компетентность (остаемся на одном и том же уровне)
1:08:25 - Про напряженные системы
Книга: Росс Л., Нисбетт Р. Человек и ситуация
1:11:40 - Что мешает решиться на увольнение? Про страхи.
1:35:49 - Варианты решения любой проблемы (8 стратегий адаптации по Мельниковой)
Статья Гриши на эту тему: https://www.b17.ru/article/8_options/
Таблицу со стратегиями: https://drive.google.com/file/d/1lOKTnN8CFHFTXvUmDDFFtvOujMhiTZ2a/view?usp=sharing
1:51:33 - Проблема выбора и его последствий
Видео про ценности: https://www.youtube.com/watch?v=Q-ir196xVZU&t=269s
Книга про ценности: Расс Хэррис «Ловушка счастья»
Статья Гриши про ценности: https://www.b17.ru/blog/values_matter/
2:10:10 - Я принял(а) решение уволиться. Как это сделать?

Прошлый эфир про желания и потребности: https://www.youtube.com/watch?v=A6w5oLM-CV8&t=3970s&ab_channel=%D0%BD%D0%B5%D0%B5%D1%88%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D1%81

Контакты Гриши:
https://vk.com/inland_outline
https://www.b17.ru/inland_outline/
https://t.me/inland_outline_channel

→Telegram-канал: https://t.me/pavlova_therapy
– Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public
– Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru
– B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/
– Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy

Поддержать развитие канала рублем:
https://www.donationalerts.com/r/ria_silver
4100111783426722 (Юмани)
4276 5500 5139 3117 (Сбербанк)
Спасибо вам!

Видео Как уйти с нелюбимой работы? [20.04.24] канала не ешь кактус