大體重減肥真的很危險！大體重如何高效又安全減肥？丨范老師

大體重的概念是什麼？大家可以通過影片里我講的BMI值來判斷自己是否屬於大體重人群。而對於大體重人群來說，許多運動方式都是非常危險的，那麼作為大體重的你，應該避免什麼呢？應該如何減肥呢？本期和大家解答

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