Ожирение и лишний вес не приговор \ Как перестать переедать?

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Если замечаете за собой, что набираете лишний вес, досмотрите это видео до конца. Дам полезные советы, покажу комплекс упражнений перед тяжелой пищей.

Сегодня в выпуске обсудим следующие темы:
– Как перестать переедать?
– Полезные упражнения
– На что влияет лишний вес?
– Военная хитрость от переедания

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментарии: знали ли вы о военной хитрости переедания?

СТРУКТУРА
00:00 - Сегодня в выпуске
01:00 - Это не диета!
01:42 - Комплекс упражнений
02:15 - Отжимания
02:52 - Приседания
03:17 - Вдох и выдох
03:55 - Военная хитрость
05:12 - Тщательно пережевывайте пищу
06:13 - На что влияет лишний вес?
06:52 - Заключение

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778
🟢Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/
🔶Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/

Видео Ожирение и лишний вес не приговор \ Как перестать переедать? канала Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия