💤  🙏 MEDITACIÓN para Calmar la ANSIEDAD💤|| SUEÑO GARANTIZADO || Muy RELAJANTE || ASMR

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Derrotar/vencer/eliminar/aliviar mi Ansiedad) Es una meditación-motivacion para aliviar los sintomas de ansiedad, nerviosismo y estres. Aparte es excelente para dormir.
Que es ansiedad?
La ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos,​ y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.

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¿Qué es la meditación? ¿Cómo hay que meditar? Etc., La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia.
El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad.
En mi canal vas a encontrar todo tipo de meditaciones y practicas relajantes.
Meditación, Hipnosis, Relajación Guiada, Reiki, Mindfulness, ASMR.
¡Aquí empieza tu viaje! ¡Disfrútalo!

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