4 Comidas en Minutos con 1 POLLO Sencillas y Baratas |Cocina de Addy

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Bienvenidos a un nuevo video, en estos moentos donde tenemos que optimizar al máximo nuestros recursos, les comparto 4 opciones de comidas sencillas, deliciosas, nutritivas y rendidoras, hechas con solo 1 pollo entero.
Espero les sirvan y recuerden, los ingredientes y cantidades pueden adaptarse a la disponibilidad que tengan en casa o en su país.
Aquí los Ingredientes:
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POLLO A LA JARDINERA
2 piernas y 2 muslos
2 papas y 3 zanahorias
1 tomate y media cebolla
1 taza de chicharos o arvejas y un manojo generoso de cilantro
orégano, paprika o pimentón dulce, 3 dientes de ajo, agua
sal y piienta
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PATÉ DE POLLO
Sobrante de verduras de pollo a la jardinera, piezas de pechuga de pollo cocida
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SOPA DE POLLO CON VERDURAS
1 Pechuga con hueso cocida
1 litro de caldo de pollo desgrasado
Brocilí, calabaza o zucinni, zanahoria, tomate y cebolla
1 lata de elotes dulces o blancos
1/2 taza de Quinoa
Cilantro c/n
Ajo en polvo y paprika o pientosn dulce
1 .5 a 2 litros de agua
sal y pimienta
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POLLO EN SALSA DE MANGO
1 pechuga de pollo sin hueso
2 mangos maduros
3 cdas de salsa BBQ
2 cdas de salsa de Soya
2 cdas de vinagre de manzana
1/2 cdita de ajo en polvo
1/2 cdita de jengibre en polvo
cilantro c/n y el jugo de medio limón
3 cdas de ajonjolí
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