Yoga con Tatis: Clase de pie usando un plato de cartón

Esta clase con Tatis ofrece una serie de movimientos que ayudan a fortalecer los músculos, incrementan la flexibilidad, el equilibrio y la concentración mental. El uso del plato ayuda en la coordinación mental y física. Disfruta esta clase y recuerda siempre escuchar lo que tu cuerpo te permite hacer el día de hoy. Namaste!

Más clases de Tatis. https://yogavista.tv/instructor/tatis-cervantes-aiken/

Видео Yoga con Tatis: Clase de pie usando un plato de cartón канала Yoga Vista (aka YogaJP)