Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцев

"Секреты" как я пришел похудеть и в 3 раза увеличил МПК:
1) Тренировки были хронически на низком гликогене
2) Я тренировался как Рокки Бальбоа по фанатизму. Те кто видели очно мои тренировки могут умножить на 2-3 выкладку

3) Я много времени потратил прокачивая голову, и это помогало мне принимать решения. Без этого верхние 2 пункта не работают, что я позже понял пытаюсь скопировать свою программу. Более того когда есть голова и знания они и не нужны.
Гильдия Агогэ https://vk.com/agogee
Лишь сильно качнув мозги я добился приемлемой воспроизводимости роста результата и понимая что его дает.

Видео Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцев канала Агогэ