Savišvieta. Svadhjaja. Nijama. Jogos pagrindai. Rimantas Genys

Išvertus iš sanskrito, žodis "Svadhjaja" (Svadhyaya) sudarytas iš žodžių: "sva", kas reiškia "pats", "savarankiškai" ir "adhjaja" - "pasiekimas", "pažinimas", "suvokimas", "skaitymas".

Yra keletas šio principo traktuočių.

Pirma jo reikšmė - savianalizė, savišvieta, savęs suvokimas kaip pilnavertės struktūros skirtinguose aspektuose: psichiniame, mentaliniame, emociniame ir dvasiniame.

Antra - šventų raštų, dvasinės literatūros, vedinių šaltinių nagrinėjimas (mokymasis).

Trečia - mantrų kartojimas garsu (džapa).

Būtina Svadhjają praktikuoti kasdieną.
Žinoma, sunku atsitraukti nuo kasdienės rutinos, tačiau rasti valandą-dvi ir paskirti jas dvasiniam tobulėjimui arba dvasinės literatūros skaitymui - būtina. Paskirti laiką mintims apie Aukščiausiąjį - labai svarbu. Palyginkite, kiek energijos (laiko, dėmesio) jūs sugaištate materialaus pasaulio klausimais, o kiek laiko jūs paskiriate dvasiniam pasauliui? Pradėjus eiti dvasinio tobulėjimo keliu, reikia tinkamai sustatyti prioritetus.

Plačiau apie jogos etinius ir moralinius principus:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/jama-ir-nijama-nuo-ko-prasideda-joga/

Apie jogos savidisciplinos principą (kurio rekomenduojama laikytis) Svadhjaja pasakoja Rimantas:
https://www.facebook.com/rimantas.gie

---

Kviečiu prisijungti prie hatha jogos online užsiėmimų:
https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/

Tinklapis, kuriame rasite daugybę įdomios, naudingos ir unikalios informacijos apie jogą, sąmoningą ir sveiką gyvenimo būdą, dvasinį tobulėjimą:
https://www.hathajoga.lt

Prenumeruokite šį kanalą, jeigu jums patinka keliami vaizdo įrašai:
https://www.youtube.com/c/RimantasGenys

Mano Facebook:
https://www.facebook.com/rimantas.gie

Kontaktai, kuriais galite su manimi susisiekti:
rimantas@hathajoga.lt

Sekite naujus video, komentuokite ir dalinkitės su draugais!

Видео Savišvieta. Svadhjaja. Nijama. Jogos pagrindai. Rimantas Genys канала Rimantas Genys